Помощь рядом
Если тебе сейчас тяжело — ты не один.
Здесь контакты живых людей, готовых выслушать прямо сейчас. Бесплатно, анонимно, круглосуточно.
Если жизнь в опасности
Позвони прямо сейчас — это бесплатно, анонимно, работает круглосуточно
112Единый экстренный номер · Россия
Телефоны психологической помощи
Живые люди, которые выслушают и поддержат
Телефон доверия для детей и взрослых
Бесплатно, круглосуточно, анонимно. Подходит для любого трудного состояния.
бесплатно
Психологическая помощь · Москва
Городской телефон доверия. Круглосуточно.
бесплатно с городского
Помощь при насилии
Горячая линия для женщин, находящихся в ситуации насилия.
бесплатно
Детский телефон доверия
Для детей, подростков и их родителей. Круглосуточно.
бесплатно
Онлайн-поддержка
Если удобнее писать, чем звонить
Код ΑΩ — инструмент для тех, кто в порядке.
Когда станет легче — мы здесь. Вернись, когда будешь готов(а) посмотреть в зеркало.
Вернуться на главнуюВажно знать
Код ΑΩ не оказывает психологическую помощь и не является её заменой. Мы — инструмент саморефлексии для тех, кто в целом устойчив. Если тебе нужна профессиональная помощь — обратись к специалистам по контактам выше.